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男人補腎強精吃哪些東西比較好

患者：男，29歲

病情描述:
男人補腎強精吃哪些東西比較好
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黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 泌尿外科

若出現腎虛精虧癥狀，可以適量吃黑芝麻、牡蠣、核桃、山藥等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于改善精子質(zhì)量，適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟。

2、牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅和硒，能夠促進(jìn)睪酮分泌，緩解腎精不足導致的性功能減退。

3、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，可增強精子活力，改善腎氣虧虛引起的早泄。

4、山藥

山藥具有補脾益腎作用，其黏液蛋白能改善腎陰虛導致的遺精滑精癥狀。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛證，可改善畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀，含附子肉桂等溫陽(yáng)成分。

2、五子衍宗丸

針對腎精不足設計，能提高精子密度，含枸杞子菟絲子等填精藥材。

3、左歸丸

主治腎陰虛證，緩解潮熱盜汗，含熟地黃山藥等滋陰藥物。

4、右歸丸

用于腎陽(yáng)不足重癥，改善陽(yáng)痿不育，含鹿角膠杜仲等壯陽(yáng)成分。

日?？膳浜线m度運動(dòng)如八段錦，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期復查腎功能和精液質(zhì)量。

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