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自我催眠可以減輕生孩子的痛苦嗎

患者:女,27歲

病情描述:
自我催眠可以減輕生孩子的痛苦嗎
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

自我催眠可能有助于減輕分娩疼痛,但效果因人而異。分娩疼痛的緩解方法主要有拉瑪澤呼吸法、水中分娩、藥物鎮痛、心理干預等。

1、拉瑪澤呼吸法

通過(guò)特定呼吸節奏分散注意力,需產(chǎn)前系統訓練,可配合放松肌肉動(dòng)作。

2、水中分娩

溫水浸泡能緩解肌肉緊張,水溫需維持在適宜范圍,需專(zhuān)業(yè)助產(chǎn)士監護。

3、藥物鎮痛

硬膜外麻醉效果顯著(zhù),可使用羅哌卡因、舒芬太尼等藥物,需麻醉醫師操作。

4、心理干預

認知行為療法可降低疼痛敏感度,音樂(lè )療法能促進(jìn)內啡肽分泌,需專(zhuān)業(yè)人員指導。

建議孕婦在產(chǎn)科醫生指導下制定個(gè)性化鎮痛方案,產(chǎn)前參加孕婦學(xué)校掌握非藥物鎮痛技巧,保持適度活動(dòng)有助于分娩進(jìn)程。

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