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吃什么水果補腎好得快

患者：女，32歲

病情描述:
吃什么水果補腎好得快
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黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 泌尿外科

若出現腎虛癥狀或希望補腎，可以適量吃桑葚、黑棗、葡萄、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、桑葚

桑葚富含花青素和鐵元素，有助于滋陰補血，改善腎陰虛引起的頭暈耳鳴。

2、黑棗

黑棗含有豐富維生素和礦物質(zhì)，能溫補脾胃，輔助緩解腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷。

3、葡萄

葡萄中的多酚類(lèi)物質(zhì)可抗氧化，對腎精不足引起的腰膝酸軟有一定改善作用。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且具有滋補腎精功效，適合腎精虧虛導致的脫發(fā)早白。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗，主要成分為熟地黃、山茱萸等。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)不足所致的腰膝冷痛，含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材。

3、左歸丸

改善真陰不足引起的口干咽燥，含龜板膠、枸杞子等滋陰成分。

4、右歸丸

適用于腎陽(yáng)衰微導致的陽(yáng)痿遺精，含鹿角膠、杜仲等壯陽(yáng)藥物。

日?？纱钆溥m量堅果與黑色食物，避免過(guò)度勞累，腎虛癥狀明顯者需經(jīng)中醫辨證后規范用藥。

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