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大便不通暢什么引起的

患者：男，38歲

病情描述:
大便不通暢什么引起的
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

大便不通暢可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

1. 膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過(guò)少會(huì )導致糞便體積不足，建議每日攝入至少25克膳食纖維，可通過(guò)增加燕麥、西藍花等食物改善。

2. 水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會(huì )使糞便干硬，尤其在高溫環(huán)境或運動(dòng)后更需及時(shí)補水，可飲用溫開(kāi)水、淡蜂蜜水緩解。

3. 腸道菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食會(huì )破壞腸道微生態(tài)，可能伴隨腹脹癥狀，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

4. 腸易激綜合征

該病與內臟高敏感性有關(guān)，通常表現為腹痛與排便習慣改變，可遵醫囑使用匹維溴銨、馬來(lái)酸曲美布汀等腸道調節藥物。

建議養成定時(shí)排便習慣，適當進(jìn)行腹部按摩，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血需及時(shí)消化科就診。

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