患者:男,40歲
男性腎虛可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、生活習慣改善等方式治療。腎虛通常由過(guò)度勞累、年齡增長(cháng)、慢性疾病、先天不足等原因引起。
適量食用黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物有助于補腎益氣,避免辛辣刺激及生冷食物。
選擇八段錦、太極拳、慢跑等溫和運動(dòng),避免劇烈運動(dòng)加重腎氣耗損。
可在醫生指導下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等中成藥,腎虛可能與久病體虛、房勞過(guò)度有關(guān),常伴有腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。
保證充足睡眠,避免熬夜和過(guò)度勞累,戒煙限酒減少對腎臟的損害。
腎虛調理需長(cháng)期堅持,癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫,避免自行濫用補腎藥物。
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