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小孩上課注意力不集中如何解決好

患者：男，4歲

病情描述:
小孩上課注意力不集中如何解決好
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

小孩上課注意力不集中可通過(guò)行為干預、環(huán)境調整、營(yíng)養補充、專(zhuān)業(yè)評估等方式改善，通常與睡眠不足、學(xué)習興趣缺乏、微量元素缺乏、注意力缺陷多動(dòng)障礙等因素有關(guān)。

1、行為干預

家長(cháng)需建立規律作息時(shí)間表，通過(guò)番茄鐘法分段學(xué)習，配合正向激勵強化專(zhuān)注力訓練。避免過(guò)度批評，采用代幣獎勵等行為矯正方法。

2、環(huán)境調整

減少家庭電子設備干擾，創(chuàng )造安靜學(xué)習空間。建議家長(cháng)與教師溝通調整座位，采用互動(dòng)式教學(xué)方式提升課堂參與度。

3、營(yíng)養補充

缺乏鋅、鐵等微量元素可能影響認知功能，可適量增加深海魚(yú)、堅果、動(dòng)物肝臟等食物。必要時(shí)遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒多維元素片等。

4、專(zhuān)業(yè)評估

持續6個(gè)月以上的注意力障礙需就醫排查注意力缺陷多動(dòng)障礙，可能伴隨多動(dòng)、沖動(dòng)癥狀。專(zhuān)業(yè)診斷后可考慮認知行為治療或遵醫囑使用托莫西汀、哌甲酯等藥物。

保證每日充足睡眠和適量運動(dòng)，限制屏幕時(shí)間在2小時(shí)內，定期與教師溝通學(xué)習表現變化。

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