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什么是刮痧的好處

患者：女，21歲

病情描述:
什么是刮痧的好處
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

刮痧的好處主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、增強免疫力、調節身體機能。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

刮痧通過(guò)刺激皮膚和淺層肌肉組織，能夠擴張毛細血管，增加局部血流量，幫助改善血液循環(huán)不暢的問(wèn)題。

2、緩解肌肉疼痛

刮痧可以有效放松緊張的肌肉，減輕因勞損或運動(dòng)過(guò)度導致的肌肉酸痛和僵硬感。

3、增強免疫力

刮痧能夠刺激免疫系統，促進(jìn)淋巴循環(huán)，幫助身體排出毒素，從而增強機體的抵抗力。

4、調節身體機能

刮痧通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )和穴位，有助于調節內臟功能，改善消化、睡眠等身體機能，達到平衡狀態(tài)。

刮痧后應注意保暖，避免受涼，適當補充水分，避免立即洗澡或吹風(fēng)，以保持效果。

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