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胳膊肌肉疼是什么原因引起的

患者:女,32歲

病情描述:
胳膊肌肉疼是什么原因引起的
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

胳膊肌肉疼可能由肌肉勞損、運動(dòng)過(guò)度、姿勢不良、頸椎病等原因引起,可通過(guò)休息、熱敷、藥物緩解、物理治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間重復動(dòng)作或提重物導致肌纖維微損傷,表現為局部酸痛無(wú)力。建議減少患肢活動(dòng),48小時(shí)內冷敷,后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、運動(dòng)過(guò)度

無(wú)氧運動(dòng)后乳酸堆積引發(fā)延遲性肌肉酸痛,通常伴腫脹感??赏ㄟ^(guò)低強度拉伸、補充電解質(zhì)緩解,必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑。

3、姿勢不良

長(cháng)期伏案或睡姿不當造成肌肉持續緊張,可能伴隨肩頸僵硬。需調整桌椅高度,每1小時(shí)活動(dòng)上肢,配合推拿按摩松解筋膜。

4、頸椎病

神經(jīng)根受壓導致放射性疼痛,常伴手指麻木??赡芘c椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生有關(guān),需通過(guò)頸椎MRI確診??蛇x用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片營(yíng)養神經(jīng)。

日常避免單側負重,運動(dòng)前后做好熱身拉伸,疼痛持續超過(guò)1周或出現肌力下降需及時(shí)就診骨科。

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