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背部酸痛怎么引起的

患者:男,24歲

病情描述:
背部酸痛怎么引起的
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李竹林 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 普外科

背部酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤(pán)退行性變、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮痛、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用背部肌肉可能導致乳酸堆積,表現為局部酸脹感。建議避免久坐久站,每小時(shí)活動(dòng)5分鐘,熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)。

2、不良姿勢

駝背或睡姿不當會(huì )使脊柱受力不均,引發(fā)慢性肌肉緊張。需調整辦公桌椅高度,選擇硬度適中的床墊,必要時(shí)使用腰托輔助支撐。

3、椎間盤(pán)退行性變

可能與年齡增長(cháng)、反復勞損等因素有關(guān),通常伴隨下肢放射痛。急性期可服用塞來(lái)昔布、乙哌立松、洛索洛芬鈉等藥物,配合牽引治療。

4、骨質(zhì)疏松

常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性,與鈣質(zhì)流失相關(guān),易發(fā)生壓縮性骨折。需補充鈣劑和維生素D,疼痛明顯時(shí)可使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨吸收藥物。

日常注意保持標準體重,避免提重物時(shí)彎腰,游泳和瑜伽等低沖擊運動(dòng)有助于增強背部肌群力量。持續疼痛超過(guò)兩周或出現下肢麻木時(shí)應及時(shí)就診。

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