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缺鐵性貧血的孕婦吃什么食物比較好

患者：女，33歲

病情描述:
缺鐵性貧血的孕婦吃什么食物比較好
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高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三醫院 三甲 血液科

若出現缺鐵性貧血的孕婦，可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血孕婦適量食用，建議每周食用一到兩次。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收，建議焯水后食用以減少草酸含量。

3. 紅肉

紅肉如牛肉、羊肉富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血孕婦適量食用。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，同時(shí)富含膳食纖維，有助于改善孕婦缺鐵性貧血癥狀。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用的補鐵劑，適用于缺鐵性貧血孕婦，需在醫生指導下服用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高，胃腸道刺激較小，適合孕婦補鐵治療。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵可用于口服或注射，適用于對口服鐵劑不耐受的孕婦。

4. 蛋白琥珀酸鐵

蛋白琥珀酸鐵吸收率高，胃腸道副作用小，適合孕婦缺鐵性貧血治療。

孕婦缺鐵性貧血除飲食調理外，應定期監測血常規，避免同時(shí)攝入影響鐵吸收的食物如濃茶、咖啡，適當增加富含維生素C的水果蔬菜以促進(jìn)鐵吸收。

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