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什么是比較好的降糖方法

患者:女,37歲

病情描述:
什么是比較好的降糖方法
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

降糖方法主要有飲食控制、運動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監測。

1、飲食控制

減少精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。

2、運動(dòng)鍛煉

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,結合抗阻訓練幫助改善胰島素抵抗,每次持續30分鐘以上。

3、藥物治療

遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物,定期評估療效和不良反應,不可自行調整劑量。

4、血糖監測

通過(guò)指尖采血或動(dòng)態(tài)血糖儀追蹤血糖波動(dòng),記錄空腹及餐后數值,為治療方案調整提供依據。

保持規律作息和穩定情緒有助于血糖平穩,戒煙限酒可減少并發(fā)癥風(fēng)險,出現異常血糖波動(dòng)應及時(shí)就醫。

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