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體寒能不能用生姜水泡腳

患者：女，34歲

病情描述:
體寒能不能用生姜水泡腳
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

體寒可以用生姜水泡腳。生姜水泡腳有助于驅寒暖身、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量。

1、驅寒暖身

生姜性溫，具有發(fā)汗解表作用，泡腳時(shí)可通過(guò)皮膚吸收生姜有效成分，幫助驅散體內寒氣，改善手腳冰涼癥狀。

2、促進(jìn)循環(huán)

生姜中的姜辣素能擴張毛細血管，加速下肢血液循環(huán)，緩解因體寒導致的血流不暢問(wèn)題。

3、緩解疲勞

溫熱刺激配合生姜藥理作用，可放松足部肌肉神經(jīng)，減輕久站久走引起的腿部酸脹不適。

4、改善睡眠

通過(guò)調節末梢神經(jīng)興奮性，生姜水泡腳能幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)，提升入睡效率。

建議每周泡3-4次，水溫控制在40-45攝氏度，浸泡時(shí)間15-20分鐘為宜，糖尿病患者及皮膚破損者慎用。

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