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貧血用哪些補鐵最好

患者:女,36歲

病情描述:
貧血用哪些補鐵最好
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

貧血患者補鐵可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等藥物,同時(shí)適量攝入豬肝、鴨血、菠菜、黑木耳等富含鐵的食物。

1、藥物推薦

硫酸亞鐵適用于缺鐵性貧血,可能出現胃腸刺激癥狀;富馬酸亞鐵吸收率較高,胃腸反應較輕;多糖鐵復合物對胃腸黏膜刺激小,適合不耐受傳統鐵劑者。

2、動(dòng)物性食物

豬肝每百克含鐵量超過(guò)20毫克,血紅素鐵吸收率高;鴨血鐵含量約為30毫克/百克,建議每周食用2-3次,注意烹調時(shí)徹底加熱。

3、植物性食物

菠菜含非血紅素鐵,建議焯水后搭配維生素C食物促進(jìn)吸收;黑木耳干品鐵含量可達50毫克/百克,泡發(fā)后需充分清洗去除雜質(zhì)。

4、注意事項

鈣制劑、濃茶會(huì )抑制鐵吸收,服用需間隔2小時(shí);補鐵期間可能出現黑便,屬正?,F象,若持續腹痛需就醫。

建議在醫生指導下進(jìn)行血清鐵蛋白檢測,根據缺鐵程度制定補充方案,同時(shí)保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入以提高鐵利用率。

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