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渾身無(wú)力使不上勁是怎么引起的

患者：男，38歲

病情描述:
渾身無(wú)力使不上勁是怎么引起的
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

渾身無(wú)力使不上勁可能由睡眠不足、營(yíng)養不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉修復不足，出現乏力癥狀。建議保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、營(yíng)養不良

蛋白質(zhì)和維生素B族攝入不足會(huì )影響能量代謝?？稍黾与u蛋、瘦肉、全谷物等食物的攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素片。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致組織缺氧，與月經(jīng)量過(guò)多、消化道出血有關(guān)，常伴面色蒼白、頭暈?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )影響新陳代謝，可能由自身免疫性疾病引起，常伴怕冷、體重增加。需遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療，定期監測甲狀腺功能。

日?？蛇m當進(jìn)行有氧運動(dòng)增強體能，若乏力持續加重或伴隨其他癥狀應及時(shí)就醫檢查。

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