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脾虛胃寒的調理方法

患者:男,37歲

病情描述:
脾虛胃寒的調理方法
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛胃寒可通過(guò)飲食調節、中藥調理、穴位按摩、運動(dòng)鍛煉等方式改善。脾虛胃寒通常由飲食不當、體質(zhì)虛弱、外感寒邪、久病不愈等原因引起。

1、飲食調節

避免生冷寒涼食物,適量食用生姜、大棗、山藥等溫補脾胃的食材,減少油膩辛辣刺激。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用附子理中丸、香砂六君子湯、黃芪建中湯等溫補脾胃的中藥方劑。

3、穴位按摩

經(jīng)常按摩足三里、中脘、關(guān)元等穴位,有助于改善脾胃功能,促進(jìn)氣血運行。

4、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動(dòng),增強體質(zhì),改善脾胃運化功能。

日常注意腹部保暖,規律作息,避免過(guò)度勞累,保持心情舒暢有助于脾胃功能恢復。

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