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睡覺(jué)醒來(lái)頸椎疼什么引起的

患者:女,31歲

病情描述:
睡覺(jué)醒來(lái)頸椎疼什么引起的
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劉茂靜 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 腎內科

睡覺(jué)醒來(lái)頸椎疼可能由睡姿不當、枕頭高度不適、頸部受涼、頸椎病等原因引起。

1、睡姿不當

長(cháng)時(shí)間保持側臥或俯臥姿勢可能導致頸部肌肉緊張,建議調整睡姿為仰臥并使用合適高度的枕頭。

2、枕頭高度

枕頭過(guò)高或過(guò)低會(huì )使頸椎處于非生理曲度,選擇高度適中、支撐性好的枕頭有助于緩解癥狀。

3、頸部受涼

夜間空調直吹或室溫過(guò)低可能導致頸部肌肉痙攣,注意保暖可預防疼痛發(fā)作。

4、頸椎病

可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān),通常表現為晨起僵硬、活動(dòng)受限等癥狀,需通過(guò)頸椎牽引、藥物或手術(shù)干預。

日??蛇M(jìn)行頸部熱敷和輕柔拉伸,若疼痛持續或伴有上肢麻木需及時(shí)就醫檢查。

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