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可以吃什么調理月經(jīng)

患者：女，30歲

病情描述:
可以吃什么調理月經(jīng)
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現月經(jīng)不調或經(jīng)期不適，可以適量吃紅棗、桂圓、黑芝麻、紅糖等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于補血益氣，改善氣血不足引起的月經(jīng)量少、色淡。

2. 桂圓

桂圓具有溫補作用，適合體質(zhì)虛寒導致的經(jīng)期腹痛、經(jīng)血不暢，但陰虛火旺者慎用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，能調節內分泌，對經(jīng)期推遲、經(jīng)前乳房脹痛有一定緩解作用。

4. 紅糖

紅糖可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)期小腹冷痛，適合經(jīng)期飲用，但糖尿病患者不宜過(guò)量。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調，表現為經(jīng)期紊亂、經(jīng)量少，需中醫辨證使用。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調，可改善經(jīng)血暗紫、有血塊等癥狀，孕婦禁用。

3. 當歸丸

主治血虛型月經(jīng)后期或量少，伴有面色蒼白、頭暈，感冒發(fā)熱時(shí)停用。

4. 逍遙丸

針對肝郁氣滯導致的經(jīng)前煩躁、胸脅脹痛，需避免情緒波動(dòng)配合用藥。

日常需保持規律作息，避免生冷刺激食物，經(jīng)期注意腹部保暖，癥狀持續或加重應及時(shí)就診婦科檢查。

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