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大便特別干怎么治療

患者：女，37歲

病情描述:
大便特別干怎么治療
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

大便干燥可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、適度運動(dòng)、藥物治療等方式改善，通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、增加膳食纖維

每日攝入西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，膳食纖維能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。不建議突然大量增加纖維攝入，以免引起腹脹。

2、多飲水

成人每日飲水量建議達到1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸反射。水分不足會(huì )導致結腸過(guò)度吸收糞便水分，形成羊糞樣硬便。

3、適度運動(dòng)

快走、瑜伽等有氧運動(dòng)能增強腹肌收縮力，加速腸道蠕動(dòng)。久坐不動(dòng)會(huì )使腸動(dòng)力減弱，建議每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。器質(zhì)性疾病如甲狀腺功能減退、腸梗阻需針對原發(fā)病治療。

建立定時(shí)排便習慣，如廁時(shí)避免久蹲用力，長(cháng)期便秘或伴隨腹痛便血需消化科就診排除器質(zhì)性疾病。

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