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懷孕期間情緒不好正常嗎

患者：女，29歲

病情描述:
懷孕期間情緒不好正常嗎
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

懷孕期間情緒波動(dòng)屬于常見(jiàn)現象，主要與激素變化、心理壓力、睡眠障礙、妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)。

1、激素變化

妊娠期雌激素和孕激素水平劇烈波動(dòng)，直接影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，可能引發(fā)焦慮或抑郁情緒?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、規律作息調節，嚴重時(shí)需心理科評估。

2、心理壓力

對胎兒健康、分娩過(guò)程或角色轉變的擔憂(yōu)會(huì )加重情緒負擔。建議參加產(chǎn)前教育課程，與伴侶溝通分享感受，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

3、睡眠障礙

孕中晚期尿頻、胎動(dòng)等因素易導致睡眠碎片化。保持左側臥位，使用孕婦枕，白天適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。

4、妊娠并發(fā)癥

妊娠糖尿病、子癇前期等疾病可能伴隨情緒異常。需監測血壓血糖，及時(shí)治療原發(fā)病，必要時(shí)在醫生指導下使用舍曲林等安全抗抑郁藥物。

每日記錄情緒變化，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素攝入，若持續兩周以上情緒低落或出現自殺念頭需立即就醫。

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