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神經(jīng)性頭痛該的調理方法

患者:女,24歲

病情描述:
神經(jīng)性頭痛該的調理方法
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)性頭痛可通過(guò)放松訓練、物理治療、藥物治療、心理干預等方式調理。神經(jīng)性頭痛通常由壓力過(guò)大、睡眠不足、頸椎病變、焦慮抑郁等原因引起。

1、放松訓練

進(jìn)行深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松或冥想,每日重復進(jìn)行有助于緩解緊張性頭痛。避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢,每小時(shí)活動(dòng)頸肩部。

2、物理治療

熱敷頸部或太陽(yáng)穴可改善局部血液循環(huán),配合專(zhuān)業(yè)按摩能減輕肌肉痙攣。頸椎牽引適用于合并頸椎病的患者。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬緩解急性發(fā)作,阿米替林調節神經(jīng)功能,佐米曲普坦針對血管性成分。長(cháng)期頭痛需排除顱內器質(zhì)性疾病。

4、心理干預

認知行為療法可改善疼痛應對方式,生物反饋訓練幫助控制自主神經(jīng)功能。嚴重焦慮抑郁需配合抗抑郁藥物。

保持規律作息,避免咖啡因和酒精刺激,適量補充鎂劑和維生素B族有助于預防發(fā)作,持續性頭痛建議神經(jīng)內科就診。

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