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神經(jīng)衰弱的調理方法

患者：女，23歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱的調理方法
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)衰弱可通過(guò)心理調節、作息調整、藥物治療、中醫調理等方式改善。神經(jīng)衰弱通常由長(cháng)期壓力、睡眠不足、慢性疾病、體質(zhì)虛弱等原因引起。

1、心理調節

長(cháng)期精神緊張可能導致大腦皮層功能紊亂，表現為易疲勞、注意力不集中?？赏ㄟ^(guò)認知行為療法緩解焦慮，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、作息調整

睡眠節律紊亂會(huì )加重植物神經(jīng)功能失調，建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子產(chǎn)品。伴隨失眠時(shí)可短期使用佐匹克隆、唑吡坦等鎮靜催眠藥。

3、藥物治療

嚴重神經(jīng)衰弱可能與甲狀腺功能異常有關(guān)，需檢查促甲狀腺激素水平。合并心悸癥狀時(shí)可使用普萘洛爾調節交感神經(jīng)興奮性。

4、中醫調理

氣血兩虛型患者可能出現頭暈耳鳴，可選用歸脾湯加減。肝郁氣滯型表現為煩躁易怒，柴胡疏肝散配合針灸治療有一定效果。

日?？删毩暟硕五\、太極拳等舒緩運動(dòng)，飲食多攝入核桃、小米、百合等安神食材，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。

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