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沒(méi)病的人可以吃硒酵母片嗎

患者：女，37歲

病情描述:
經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)，平時(shí)多多補硒，可以防癌抗癌，我身體很健康，想吃一些硒酵母片補硒，沒(méi)病的人能吃硒酵母片嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科

健康人群無(wú)須常規補充硒酵母片。硒酵母片主要用于硒缺乏癥、甲狀腺疾病等特定情況，健康人群通過(guò)均衡飲食即可滿(mǎn)足硒需求，過(guò)量補充可能引發(fā)不良反應。

1、硒缺乏風(fēng)險

長(cháng)期偏食、胃腸吸收障礙人群可能出現硒缺乏，表現為免疫力下降、甲狀腺功能異常，此時(shí)需在醫生指導下補充硒酵母片。

2、甲狀腺疾病

橋本甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺疾病患者可能需要補硒輔助治療，但需結合血清硒檢測結果，避免盲目用藥。

3、地域性缺硒

生活在土壤低硒地區的人群可通過(guò)適量補充預防克山病，但普通地區居民日常食用海產(chǎn)品、動(dòng)物內臟即可獲取足量硒。

4、過(guò)量危害

長(cháng)期超量服用可能導致硒中毒，引發(fā)脫發(fā)、指甲變形、胃腸不適等癥狀，每日硒攝入量不應超過(guò)400微克。

健康人群建議通過(guò)巴西堅果、牡蠣、雞蛋等食物天然補硒，服用硒制劑前應檢測血硒水平并咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

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