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懷孕不喜歡吃酸也不喜歡吃辣？

患者：女，27歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)懷孕之后口味會(huì )變得很奇怪，但是我懷孕后沒(méi)什么變化，既不喜歡吃酸的，也不喜歡吃辣的，懷孕后不喜歡吃酸不喜歡吃辣是怎么回事？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間不喜歡吃酸也不喜歡吃辣屬于正?，F象，可能與激素水平波動(dòng)、味覺(jué)敏感度改變、胃腸功能變化、心理因素有關(guān)。

1、激素影響

妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )抑制胃酸分泌，部分孕婦對酸味接受度降低，可通過(guò)少量多餐緩解不適。

2、味覺(jué)改變

孕激素升高導致味蕾敏感度變化，可能出現味覺(jué)偏好轉移，建議嘗試清蒸、白灼等清淡烹飪方式。

3、胃腸反應

孕早期胃腸蠕動(dòng)減慢易引發(fā)惡心，辛辣食物可能加重反流，可選擇蘇打餅干、全麥面包等堿性食物中和胃酸。

4、心理調節

妊娠焦慮可能影響食欲，家長(cháng)需營(yíng)造輕松就餐環(huán)境，適當增加核桃、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

孕期飲食應以營(yíng)養均衡為首要原則，可遵醫囑補充復合維生素，定期監測體重增長(cháng)及胎兒發(fā)育情況。

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