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月經(jīng)期間能不能吃大閘蟹

患者：女，55歲

病情描述:
月經(jīng)期間能不能吃大閘蟹
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃大閘蟹，但需注意體質(zhì)差異和食用方式。大閘蟹性寒，可能加重痛經(jīng)或導致胃腸不適，建議搭配姜醋驅寒，避免過(guò)量食用。

1、體質(zhì)影響

體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用大閘蟹可能誘發(fā)或加重腹痛，可飲用紅糖姜茶緩解癥狀，必要時(shí)遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等止痛藥物。

2、營(yíng)養補充

大閘蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于補充經(jīng)期流失的營(yíng)養，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎，出現皮疹可口服氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀抗過(guò)敏治療。

3、消化負擔

蟹黃等高脂成分可能加重經(jīng)期胃腸功能紊亂，建議分次少量進(jìn)食，搭配生姜紫蘇烹調，消化不良時(shí)可使用多酶片、胰酶腸溶膠囊或復方消化酶輔助。

4、衛生風(fēng)險

未徹底烹熟的蟹可能攜帶寄生蟲(chóng)，需確保煮沸15分鐘以上，若出現腹瀉可服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌或口服補液鹽。

經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，避免生冷刺激，保持腹部保暖，劇烈腹痛或異常出血需及時(shí)婦科就診。

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