国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

月經(jīng)肚子痛止痛方法

患者：女，33歲

病情描述:
月經(jīng)肚子痛止痛方法
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)肚子痛可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、適度運動(dòng)、飲用姜茶等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部放置熱水袋或暖寶寶可放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，每次持續15-20分鐘，注意避免低溫燙傷。

2、止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，建議經(jīng)期前1-2天開(kāi)始規律服用效果更佳。

3、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌，減輕疼痛感知，避免劇烈運動(dòng)加重盆腔充血。

4、飲用姜茶

生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，每日飲用2-3杯姜茶可緩解子宮平滑肌痙攣，搭配紅糖效果更顯著(zhù)。

經(jīng)期注意避免生冷飲食，保證充足睡眠，持續劇烈疼痛或伴隨月經(jīng)量異常建議及時(shí)婦科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>