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月經(jīng)期能吃鈣片會(huì )不有影響

患者：女，18歲

病情描述:
月經(jīng)期能吃鈣片會(huì )不有影響
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王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)期可以正常服用鈣片，通常不會(huì )對月經(jīng)周期或身體健康造成影響。鈣片補充有助于緩解經(jīng)期可能出現的肌肉酸痛或情緒波動(dòng)，但需注意個(gè)體差異。

1、生理需求

經(jīng)期女性可能因失血導致鈣流失增加，適量補充鈣片有助于維持血鈣平衡，預防骨質(zhì)疏松風(fēng)險。

2、緩解癥狀

鈣離子參與肌肉收縮和神經(jīng)傳導，補充鈣可能減輕經(jīng)期常見(jiàn)的腰腹部痙攣性疼痛。

3、吸收效率

經(jīng)期激素變化可能略微影響鈣吸收率，建議分次小劑量服用，避免與高鐵食物同服。

4、注意事項

存在腎結石病史或高鈣血癥者需謹慎，復合鈣劑中的維生素D含量需控制在安全范圍內。

建議選擇檸檬酸鈣等對胃腸刺激較小的劑型，避免空腹服用，經(jīng)期同時(shí)保證乳制品、深綠色蔬菜等膳食鈣來(lái)源。

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