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怎么緩解右腿膝關(guān)節內側疼痛

患者:男,45歲

病情描述:
怎么緩解右腿膝關(guān)節內側疼痛
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

右腿膝關(guān)節內側疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。疼痛通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期減少膝關(guān)節負重活動(dòng),使用護膝或支具固定關(guān)節,避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。

2、冷敷熱敷

腫脹期用冰袋冷敷15分鐘緩解炎癥,48小時(shí)后改用熱毛巾促進(jìn)血液循環(huán),每日重復進(jìn)行。

3、藥物治療

遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨,氟比洛芬凝膠貼膏局部消炎。

4、康復訓練

疼痛緩解后可行直腿抬高、坐位伸膝等低強度訓練,逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度與肌肉力量。

日常注意控制體重,避免長(cháng)時(shí)間跪姿或盤(pán)腿坐,運動(dòng)前做好熱身準備,疼痛持續超過(guò)一周建議骨科就診。

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