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檢查發(fā)現自己血糖高血壓高要如何解決

患者:女,28歲

病情描述:
檢查發(fā)現自己血糖高血壓高要如何解決
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折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

血糖高合并血壓高可通過(guò)生活方式調整、藥物控制、定期監測、并發(fā)癥預防等方式干預,通常與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、代謝異常等原因有關(guān)。

1、生活方式調整

減少高糖高鹽飲食,每日食鹽攝入不超過(guò)5克,增加全谷物和蔬菜攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),戒煙限酒有助于改善代謝指標。

2、藥物控制

二甲雙胍可改善胰島素抵抗,纈沙坦能同時(shí)降壓和保護腎功能,阿托伐他汀適用于合并血脂異常者,需在醫生指導下根據個(gè)體情況聯(lián)合用藥。

3、定期監測

每周測量3次空腹及餐后血糖,早晚各測1次血壓并記錄,每3個(gè)月復查糖化血紅蛋白,定期檢查眼底和尿微量白蛋白。

4、并發(fā)癥預防

嚴格控制血糖血壓可降低心腦血管事件風(fēng)險,足部護理預防糖尿病足,每年進(jìn)行心電圖和頸動(dòng)脈超聲檢查評估血管狀況。

建議每日飲食中深色蔬菜占總量一半,選擇低升糖指數食物如燕麥、豆類(lèi),避免情緒波動(dòng)和熬夜,出現視物模糊或胸悶癥狀需立即就醫。

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