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頸椎病可以自愈

患者:男,30歲

病情描述:
頸椎病可以自愈
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陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

頸椎病通常無(wú)法完全自愈,但輕度癥狀可通過(guò)姿勢調整、頸部鍛煉、物理治療、藥物緩解等方式改善。

1、姿勢調整

長(cháng)期低頭或不良姿勢是頸椎病常見(jiàn)誘因,保持頭部中立位、使用符合人體工學(xué)的辦公設備可減輕頸部壓力。

2、頸部鍛煉

進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)和肌肉強化訓練,如收下巴練習、肩部環(huán)繞等,有助于增強頸椎穩定性。

3、物理治療

熱敷、牽引、超聲波等物理療法能緩解局部肌肉痙攣,改善血液循環(huán),需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

4、藥物緩解

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布,肌松藥如鹽酸乙哌立松,以及營(yíng)養神經(jīng)藥物甲鈷胺可對癥使用。

避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,若出現上肢麻木或行走不穩需立即就醫。

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