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懷孕怎么長(cháng)胎不長(cháng)肉呢

患者:女,33歲

病情描述:
懷孕怎么長(cháng)胎不長(cháng)肉呢
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
所謂長(cháng)胎不長(cháng)肉,也是希望胎兒長(cháng),孕婦少長(cháng)、不長(cháng)。對肥胖的孕婦,要想做到長(cháng)胎不長(cháng)肉,要從日常的飲食生活中做起。飲食上注意合理飲食,粗細搭配,全面均衡,細水長(cháng)流,避免暴飲暴食,多喝水,多吃新鮮的蔬菜,補充足量的魚(yú)、肉、蛋、奶,優(yōu)質(zhì)蛋白食物種類(lèi)多樣交替食用。這對胎兒的生長(cháng)發(fā)育是非常重要的,對預防孕期的許多妊娠合并癥和并發(fā)癥,也是至關(guān)重要的。同時(shí)要注意控制油脂、甜食及淀粉的攝入,適當補充各種必需營(yíng)養物質(zhì),孕晚期也要有適量運動(dòng),保持心情舒暢。
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