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熬夜脫發(fā)可以自行恢復嗎

患者:女,21歲

病情描述:
熬夜脫發(fā)能自行恢復嗎
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
熬夜脫發(fā)在一定程度上可以恢復。長(cháng)時(shí)間熬夜可引起自身內分泌激素狀態(tài)會(huì )受到影響,加上新陳代謝功能也會(huì )有異常,所以在這樣情況下也會(huì )直接導致干擾到頭發(fā)的滋養情況,在過(guò)度熬夜時(shí)可能引起脫發(fā)現象。所以應及時(shí)調整生活作息,保證充足睡眠,保證生物鐘的規律。在作息進(jìn)行調整時(shí)間里注意飲食調理方式,也是可以讓自身激素分泌還有新陳代謝功能全面改善,從而改善脫發(fā)的現象。建議改善生活習慣,保持心情放松,學(xué)會(huì )自我調整壓力,提高睡眠質(zhì)量,飲食要均衡。平時(shí)勤梳頭,多按摩頭部穴位,促進(jìn)血液循環(huán),都有助于改善脫發(fā)的狀況。中重度的脫發(fā),要積極到醫院治療以免病情加重。
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