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孕中期能不能吃韭菜

患者:女,28歲

病情描述:
孕中期可以吃韭菜嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕中期只要孕婦沒(méi)有特殊的不適,是可以吃韭菜的。韭菜是營(yíng)養成分豐富的食物,含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,食用后可以增強機體的抵抗力。另外韭菜中含有大量的纖維素,有利于清理腸道的垃圾,預防孕期便秘的出現。韭菜也含有一定的鈣質(zhì),可以促進(jìn)胎兒骨骼的正常發(fā)育。但韭菜對胃腸道也有一定的刺激作用,孕婦如果吃太多韭菜,有幾率增加胃腸不適,出現腹痛、腹瀉,甚至會(huì )出現流產(chǎn)的可能。建議孕婦孕期多吃新鮮蔬菜水果,均衡飲食,補充優(yōu)質(zhì)蛋白,不偏食、不挑食,保證胎兒營(yíng)養的供給,確保孕期順利。
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