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感冒了吃什么食物最好

患者:女,35歲

病情描述:
我這兩天出現了鼻塞和流鼻涕,有可能是感冒了,感冒了吃什么食物最好?
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸內科
感冒吃小米粥、牛奶等食物比較好,這些食物里面的營(yíng)養成分比較高,能夠提高身體免疫力加快疾病恢復。如果是因為風(fēng)寒感冒而導致的可以喝紅糖姜糖水,能夠排出身體的寒氣,緩解感冒引起的發(fā)燒流鼻涕等癥狀。風(fēng)熱感冒需要吃一些清熱去火的食物,比如蘋(píng)果、柚子、菠菜比較好,在感冒期間飲食盡量清淡,不可以吃太多油膩的食物,會(huì )加重腸胃負擔,影響疾病恢復。
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