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經(jīng)期能不能做運動(dòng)

患者:女,19歲

病情描述:
上個(gè)月在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候做瑜伽,身體出現了月經(jīng)量增多,經(jīng)期可以做運動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
女性在月經(jīng)期間可以適當的進(jìn)行運動(dòng)提高身體的免疫力做瑜伽,但是不要過(guò)度勞累會(huì )導致月經(jīng)增多,輕微的做鍛煉提高身體的免疫力。在月經(jīng)期間盡量多注意休息,不要做劇烈的運動(dòng)會(huì )出現腹痛,還要依據天氣的變化增減衣物避免著(zhù)涼,不要穿露臍裝,飲食要清淡,不能吃寒性的食物。
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