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呼拉圈能減肚子脂肪嗎。對身體有傷害嗎。

患者:女,27歲

病情描述:
呼拉圈能減肚子脂肪嗎。對身體有傷害嗎。
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸內科
轉呼啦圈是有氧運動(dòng),可促進(jìn)脂肪的代謝,可以減肚子的脂肪,不會(huì )對身體有傷害,不要過(guò)量即可,在適度的范圍內是有益于身體的。另外,想減掉肚子的脂肪還需要飲食結構的調整及減少攝入量,少攝入脂肪、碳水化合物的食物,并維持一個(gè)良好的生活習慣,少喝酒,少抽煙,不要熬夜,堅持上述的習慣,方能達到減肥減脂的作用。
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