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月子沒(méi)做好怎么補救

患者:女,30歲

病情描述:
坐月子期間沒(méi)有養好身體,身體特別虛弱,特別疲勞,沒(méi)有力氣,月子沒(méi)做好怎么補救?
共1個(gè)回答
月子沒(méi)做好補救的方法主要是通過(guò)飲食的調整以及運動(dòng)的方法,在飲食當中可以多吃補充氣血的食物,可以喝蓮子百合粥,對身體的恢復有比較好的效果,要多做恢復骨盆的康復操以及提肛運動(dòng),能幫助產(chǎn)婦盡快的恢復骨盆的功能,可以減少產(chǎn)后的疼痛感。
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