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月經(jīng)接近更年期應該如何調養

患者:女,21歲

病情描述:
月經(jīng)接近更年期應該如何調養
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
平時(shí)在食譜中添加豆類(lèi)、大蔥、南瓜、大蒜、栗子和橘子等食物,對于調理月經(jīng)少有一定的效果。此外,醬、醋、植物油、胡椒、辣椒等調料和燉雞肉、牛肉高湯,都對這種月經(jīng)少有一定的作用。在月經(jīng)期一定要注意防寒避濕,避免喝冷飲、涉水、淋雨以及游泳等,特別是要注意防止下半身受寒,注意保暖,保持心情愉悅。
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