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孕婦吃什么寶寶皮膚好

患者：女，30歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)在孕期合理飲食，可以讓寶寶的皮膚更白皙、細膩，孕婦吃什么寶寶皮膚好呢？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦首先可多吃新鮮的水果，比如蘋(píng)果、西紅柿、獼猴桃、柑橘、葡萄、草莓等時(shí)令水果，為身體補充維生素、果酸、礦物質(zhì)等，可以寶寶的皮膚細膩、白皙。其次可多吃新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜、西蘭花、大白菜、油麥菜等，也可以補充維生素，既可以提高身體的抗病能力，抵抗外界對皮膚的傷害，還可增加皮膚的彈性，讓寶寶的皮膚更加的白皙。另外可多吃豆奶類(lèi)食物，這類(lèi)食物中含有維生素、蛋白質(zhì)等，能滋潤皮膚。
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