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孕婦胃口不好怎么辦

患者:女,35歲

病情描述:
在懷孕初期我胃口特別不好,什么都不想吃,特別沒(méi)有精神,而且吃什么吐什么,孕婦胃口不好怎么辦?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
可以選擇一些孕婦喜歡吃的清淡食物。這是為了保證孕婦營(yíng)養情況,根據調整飲食來(lái)改善孕婦沒(méi)胃口的癥狀,讓孕婦多吃具有開(kāi)胃功能的食物,比如說(shuō)苦瓜、西紅柿、酸奶等食品。同時(shí)還要注意飲食結構和烹飪方式,能在保證營(yíng)養均衡的前提下,就可以將食物的顏色搭配合理,讓孕婦看到就有食欲吃,另外食材上也要以消化為主,孕婦還要注意進(jìn)行適當運動(dòng)和充足睡眠。
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