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孕婦能吃椰子肉嗎

患者:女,34歲

病情描述:
我孕吐過(guò)后最近特別想吃椰子,孕婦能吃椰子肉嗎?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以適量吃椰子,椰子具有豐富的營(yíng)養,椰子含有優(yōu)質(zhì)脂肪酸,能為寶寶提供視力和腦細胞發(fā)育所需要的營(yíng)養物質(zhì)。也能改善孕婦和寶寶的皮膚狀況,還可以防止孕期的皮膚衰老,椰子中含有比較豐富的蛋白質(zhì)礦物質(zhì),有助于寶寶體格的發(fā)育。懷孕期間多吃新鮮的椰子,可以補充身體流失的水分,吃完溫熱的椰子肉之后,就要多喝溫開(kāi)水,孕媽也可以適當的多吃一些水果,但不能一次性吃太多,給胃腸道再來(lái)負擔。
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