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便秘的食療方法

患者:男,37歲

病情描述:
便秘的食療方法
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科
便秘在生活中比較常見(jiàn),可以食療方法來(lái)治療便秘:紅薯粥。材料:紅薯150克,白米適量。做法是將紅薯洗凈去皮,切成小塊狀后,與白米加水共同煮成粥。紅薯蜜糖飲。材料:紅薯200克、大棗30克。芝麻粥。材料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量。小白菜。性平、味甘,有清熱、通利腸胃的功能,富含纖維素,食用后可增加胃腸道蠕動(dòng)和消化腺的分泌,可采用清炒或水煮的方法。
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