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孕婦便秘吃什么

患者:女,27歲

病情描述:
孕婦便秘吃什么
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦便秘吃豐富纖維素食物,如糙米、小麥、玉米等糧食,豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等蔬菜類(lèi)。草莓、梨、無(wú)花果、甜瓜等水果類(lèi),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。選擇含脂肪酸較多食物,如杏仁和腰果仁。選擇食用有機酸較多食物,如牛奶、酸奶、乳酸飲料。補充充足水分。每日還要喝兩千毫升水,依靠飲食調節,多吃高纖維素的食物,同時(shí)還要多飲水??诜楣强诜喊踩闹委煴忝胤椒?。
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