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神經(jīng)衰弱吃什么食物最好

患者:男,33歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么食物最好
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
胡桃:即核桃,歷代醫家視之為健身益壽,補腎抗衰食品,經(jīng)常食用,對人的大腦神經(jīng)也很有益。胡桃含有豐富的脂肪油,主要成分為不飽和脂肪酸,含維生素A、BBC、E和磷脂,以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。神經(jīng)衰弱,可以早晚空腹各食胡桃2-3枚。大棗:在民間常作補血食品,能益氣、養心、安神。
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