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月經(jīng)期間能吃巧克力嗎

患者：女，17歲

病情描述:
月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
在來(lái)月經(jīng)期間可以適當的吃巧克力。巧克力中含有苯酚復合物，有助于增加經(jīng)血中抗氧化物成分，可以減輕經(jīng)期不適。吃巧克力還可以愉悅心情，所以在來(lái)月經(jīng)期間可以適當吃點(diǎn)巧克力。但巧克力屬于高熱量食物，巧克力中含有茶酚胺，過(guò)多食用會(huì )加重經(jīng)期煩躁和乳房脹痛等癥狀。在來(lái)月經(jīng)期間，運動(dòng)量較少，吃過(guò)多的巧克力容易造成發(fā)胖。如果血糖較高，無(wú)論是在平時(shí)還是在月經(jīng)期都不能吃巧克力。在月經(jīng)期間，飲食方面要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，要吃清淡且富含營(yíng)養的食物。
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