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閉經(jīng)吃什么蔬菜最好

患者:女,55歲

病情描述:
閉經(jīng)吃什么蔬菜最好
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
閉經(jīng)可以吃一些菠菜、芹菜、茄子等都含有鐵,可以補充血液,預防貧血。也應該多吃一些蛋白質(zhì)食物,例如雞肉、魚(yú)肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豆制品等補充能量。還有一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜,胡蘿卜,油菜,小白菜等。水果類(lèi)可吃一些蘋(píng)果,香蕉,獼猴桃,菠蘿等含高維生素食物。
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