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網(wǎng)球肘怎么恢復?

患者:女,22歲

病情描述:
網(wǎng)球肘怎么恢復?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
網(wǎng)球肘在治療過(guò)程中不管是保守治療還是手術(shù)治療,后期恢復都是非常重要的。早期建議患肢制動(dòng),再用吊帶支具進(jìn)行保護,可以有效緩解伸腕肌群的負荷,有利于網(wǎng)球肘病情的恢復。其次要積極的進(jìn)行功能鍛煉,包括關(guān)節靈活性訓練的恢復,其中離心力量訓練被認為是最有效的方法。離心力量訓練首先是要把前臂固定好,肘關(guān)節和腕關(guān)節處于伸直狀態(tài)作握拳狀,然后克服重力緩慢放下,然后再用健側抬到原來(lái)的位置。每組重復5到15次,每天三組。待患者可以輕松完成訓練后,可適當增加重物,增大負荷,進(jìn)一步增強鍛煉的療效。
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