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丘墟穴的保健方法和禁忌有哪些

患者：女，25歲

病情描述:
丘墟穴的保健方法和禁忌有哪些
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科
經(jīng)常輕按壓丘墟穴能增強踝關(guān)節局部作用，緩解疼痛，幫助關(guān)節活動(dòng)?？梢源探?jīng)絡(luò )，放血，拔罐，進(jìn)行針灸和艾灸。要注意動(dòng)作輕柔，適當活動(dòng)關(guān)節。丘墟穴位于足外踝前下方的凹陷位置，可用拇指經(jīng)常按揉穴位，在按揉的同時(shí)可輕輕地活動(dòng)踝關(guān)節。寒濕型或外傷型，如急性扭傷，一般在丘墟穴部位會(huì )出現明顯紅、腫、痛，可在丘墟穴局部刺絡(luò )、拔罐或放血，快速緩解腳踝外側腫痛。慢性損傷，特別是陳舊性損傷，如一年、兩年以上的損傷或受風(fēng)寒后造成局部疼痛，屈伸受限，可在丘墟穴用溫針灸或者艾灸，能很好的緩解陳舊性或寒濕性腳踝疼痛、腫脹等。
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