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大姨媽第幾天減肥最好

患者:女,23歲

病情描述:
大姨媽第幾天減肥最好
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
大姨媽期間不建議減肥,飲食和運動(dòng)調節減肥在來(lái)月經(jīng)期間可以適當的量力而行,在飲食調節當中有很多的模式和食譜,如果是那種限制熱能很低的需要醫生監護的,不建議在月經(jīng)期間使用。運動(dòng)要根據個(gè)人的情況選擇方法,要避免參加劇烈的健身運動(dòng),或者是像運動(dòng)會(huì )當中的一些競技項目,因為有的人可能患有婦科的基礎性疾病,在經(jīng)期會(huì )出血比較多,痛經(jīng)比較嚴重,就不要勉強去健身了,要好好休息養養身體。
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