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神經(jīng)衰弱吃什么食物恢復得快

患者:男,21歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么食物恢復得快
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
神經(jīng)衰弱的患者需要注意飲食,養成良好的飲食習慣,早餐做到營(yíng)養豐富、高維生素,午餐最好是選擇易消化易吸收的食物,晚餐以清淡飲食為主,根據自己的口味來(lái)合理搭配飲食,但是最好不要吃一些帶有刺激性或者是不容易消化的食品。多吃些堅果,牛奶,蔬菜等有助于改善。神經(jīng)衰弱患者可以進(jìn)行體育鍛煉,調整不合理的學(xué)習、工作方式等。從而減輕自身的壓力。
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