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晚上失眠睡怎么治療

患者:男,32歲

病情描述:
晚上失眠睡怎么治療
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
如果是不良生活習慣造成的,可以調整一下,如下午少飲用咖啡或濃茶。如果是壓力大造成的,可以調整自己的心情,比如睡前泡泡腳或洗澡,也可喝杯熱牛奶。如果是軀體疾病導致的,就要以治療軀體疾病為主,治療失眠為輔,這樣效果可能會(huì )更好。
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